8 (985) 915-88-33
Летний сезон - прекрасная пора, когда мы снимем тёплую одежду и с удовольствием используем возможность продемонстрировать свое прекрасное тело.
Остались лишние килограммы перед отпуском и выходом на пляж - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Предлагаю вам Программу преображения в онлайн группе с минимальными ограничениями по продуктам.
Стартуем 18.06.2018г.
Группа рассчитана на 2 месяца.
Результат гарантирую - 4-6 кг в месяц + устойчивая привычка правильно питаться и следовать несложным правилам ЗОЖ.
Все участники получат индивидуальный план питания с учетом своих особенностей, по которому каждый будет следовать под моим контролем и психологической поддержкой.
Здоровая конкуренция участников в группе, поможет достичь наилучшего результата.
Как будет проходить:
В общий чат делаем фото всего того, что вы едите или собираетесь съесть.
Задаете все интересующие вас вопросы по продуктам, количеству еды, спорту.
Я корректирую увиденное, отвечаю на вопросы, рассказываю параллельно обо всем, что касается питания, психологии и спорта, присылаю рецепты, мотивационные видео и статьи.
По необходимости периодически созваниваемся.
Стоимость участия 16 000р.
А тем, кто приведет друга, получит от меня 20% скидку!
Жду всех в группу летнего преображения.
Звоните , пишите :
8 (985) 915-88-33, Юлия.
Почитайте о достижениях участников предыдущих групп.
ПРОГРАММЫ
с личным сопровождением
ГРУППОВАЯ ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Что входит в программу:
-
Общая диагностика и определение причин избыточного веса. Оценка фактического питания и возможных рисков возникновения заболеваний, с ним связанных.
Групповое обсуждение вопросов избыточного веса, выявление мотивации к похудению, изменение схемы пищевого поведения. -
Подробный разбор текущего режима питания. Формирование здорового образа жизни. Изменение пищевых привычек, которые позволяют худеть без вреда для здоровья и навсегда сохранить достигнутый результат.
-
Групповой онлайн контроль диетолога в течение всего курса коррекции. Группа в WhatsApp, очные групповые встречи.
-
Психологическое сопровождение на протяжении курса. Онлайн и офлайн.
Программа снижения веса в группе с диетологом - психологом рассчитана на тех, кто хочет изменить свой образ жизни и питание, получив информацию и поддержку квалифицированного специалиста. На встречах мы обсудим общие принципы ЗОЖ и ПП, разберём и скорректируем текущий план питания, вместе будем формировать новое пищевое поведения, мотивируя друг друга своими победами и результатами в процессе преображения.
Встречи состоят из мини лекций, упражнений на осознание своего пищевого поведения, групповые дискуссии, разбор индивидуальных случаев.
Программа предназначена для здоровых мужчин и женщин всех возрастов.
Курс рассчитан на 2 месяца. Группа 6 - 10 чел.
Встречи 1 раз в неделю, по 2 часа.
Группа в WhatsApp для ежедневной онлайн связи.
На консультации Вы узнаете:
-
Какие эмоции Вы заедаете.
-
Как эмоциональное состояние связано с пищевыми привычками.
-
Какие есть варианты альтернативного питания.
-
Что есть? Как есть? Сколько есть?
-
Как не есть по ночам?
-
Как выбирать продукты?
Чему Вы научитесь:
-
Понимать и принимать себя в "отношениях" с едой.
-
Составлять индивидуальный план питания.
-
Выбирать правильные продукты.
-
Готовить блюда здорового питания.
-
Разбираться в своих психологических причинах, которые не позволяют эффективно снижать вес.
-
Сформируете здоровые пищевые привычки.
Свяжитесь со мной
8 (985) 915-88-33
gracheva.dietolog@gmail.com