• ГЛАВНАЯ

  • ОБО МНЕ

  • ПРОГРАММЫ

  • АМАРАНТ

  • НОВОСТИ

  • КОНТАКТЫ

  • More

    • Grey Facebook Icon
    • Grey Instagram Icon

    8 (985) 915-88-33

    Летний сезон - прекрасная пора, когда мы снимем тёплую одежду и с удовольствием используем возможность продемонстрировать свое прекрасное тело. 

    Остались лишние килограммы перед отпуском и выходом на пляж - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! 

    ​

    Предлагаю вам Программу преображения в онлайн группе с минимальными ограничениями по продуктам. 

    Стартуем 18.06.2018г.
    Группа рассчитана на 2 месяца. 
    Результат гарантирую - 4-6 кг в месяц + устойчивая привычка правильно питаться и следовать несложным правилам ЗОЖ. 

    ​

    Все участники получат индивидуальный план питания с учетом своих особенностей, по которому каждый будет следовать под моим контролем и психологической поддержкой.

     
    Здоровая конкуренция участников в группе, поможет достичь наилучшего результата.

    ​

    Как будет проходить: 

    В общий чат делаем фото всего того, что вы едите или собираетесь съесть.

    Задаете все интересующие вас вопросы по продуктам, количеству еды, спорту.

    Я корректирую увиденное, отвечаю на вопросы, рассказываю параллельно обо всем, что касается питания, психологии и спорта, присылаю рецепты, мотивационные видео и статьи.  
    По необходимости периодически созваниваемся. 

    ​

    Стоимость участия 16 000р. 

    А тем, кто приведет друга, получит от меня 20% скидку! 


    Жду всех в группу летнего преображения.

    ​

    Звоните , пишите :
    8 (985) 915-88-33, Юлия.

    ​

    Почитайте о достижениях участников предыдущих групп.

    • Grey Facebook Icon
    • Grey Instagram Icon
    • Grey Facebook Icon
    • Grey Instagram Icon

    © 2016 Юлия Грачева

    ПРОГРАММА VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ

    ПЕРСОНАЛЬНАЯ РАЗОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

    ПРОГРАММА В ГРУППЕ 

    Поделиться

    ПРОГРАММЫ

    с личным сопровождением

    ГРУППОВАЯ ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА

    ИНДИВИДУАЛЬНАЯ  РАЗОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

    ПРОГРАММА VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ

    Что входит в программу:

    • Общая  диагностика и определение причин избыточного веса. Оценка фактического питания и возможных рисков возникновения заболеваний, с ним связанных.
      Групповое обсуждение вопросов избыточного веса, выявление мотивации к похудению, изменение схемы пищевого поведения.

    • Подробный разбор текущего режима питания. Формирование здорового образа жизни. Изменение пищевых привычек, которые позволяют худеть без вреда для здоровья и навсегда сохранить достигнутый результат.

    • Групповой онлайн контроль диетолога в течение всего курса коррекции.  Группа в WhatsApp, очные групповые встречи.

    • Психологическое сопровождение на протяжении курса. Онлайн и офлайн. 

    Программа снижения веса в группе с диетологом - психологом рассчитана на тех, кто хочет изменить свой образ жизни и питание, получив информацию  и поддержку квалифицированного  специалиста. На встречах мы обсудим общие принципы ЗОЖ и ПП, разберём и скорректируем текущий план питания, вместе будем формировать новое пищевое поведения, мотивируя друг друга своими победами и результатами в процессе преображения. 

     

    Встречи состоят из мини  лекций, упражнений на осознание своего пищевого поведения, групповые дискуссии, разбор индивидуальных случаев.

    Программа предназначена для здоровых мужчин и женщин всех возрастов.

     

    Курс рассчитан на 2 месяца. Группа 6 - 10 чел.

    Встречи 1 раз в неделю, по 2 часа.

    Группа в WhatsApp для ежедневной онлайн связи.

    На консультации Вы узнаете:

    • Какие эмоции Вы заедаете.

    • Как эмоциональное состояние связано с пищевыми привычками. 

    • Какие есть варианты альтернативного питания.

    • Что есть? Как есть? Сколько есть?

    • Как не есть по ночам?

    • Как выбирать продукты?

    Чему Вы научитесь:

    • Понимать и принимать себя в "отношениях" с едой.

    • Составлять индивидуальный план питания.

    • Выбирать правильные продукты.

    • Готовить блюда здорового питания.

    • Разбираться в своих психологических причинах, которые не позволяют эффективно снижать вес.

    • Сформируете здоровые пищевые привычки.

    Свяжитесь со мной

    8 (985) 915-88-33

    gracheva.dietolog@gmail.com