
ПРОГРАММЫ
с личным сопровождением
VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ /21день/
Что входит в программу:
-
Диагностика и определение причин избыточного веса. Оценка фактического питания и возможных рисков возникновения заболеваний, с ним связанных.
-
Выявление мотивации к похудению, изменение схемы пищевого поведения.
-
Постоянный контроль диетолога в течение всего курса коррекции.
-
Психологическое сопровождение на протяжении курса.
-
3 очные консультации диетолога-психолога, 1 раз в неделю. Если вы находитесь в другом городе, стране или просто не сможете в силу обстоятельств приехать на встречу, то консультация проводится по Skype.
-
Онлайн связь - через WhatsApp с 8.00 - 23.00. Созвон неограниченное количество раз в день, по необходимости.
-
Составление индивидуального плана питания с учетом Ваших особенностей , разборка текущего питания, корректировка. Подбор плана питания позволяет снижать вес без вреда для здоровья и навсегда сохранить достигнутый результат.
Программа VIP сопровождение /21день/ рассчитана для тех, кто хочет изменить свой образ жизни и питание под контролем квалифицированного специалиста. По завершении 21-го дня у Вас сформируется привычка правильно питаться. Результатом программы будет минус 3 - 4 кг за 21 день, без голодания и ограничений "не есть после 18"!
Вы сможете самостоятельно:
-
составлять своё личное меню.
-
использовать не пищевые способы психологической саморегуляции.
-
определять свои психологические причины, которые не позволяли эффективно снижать вес.
Программа адаптируется для людей всех возрастов, подростков и детей (после 5 лет).
Эффективна для беременных и кормящих мам.
Для людей с сахарным диабетом и отклонениями в ЖКТ.
Для кого интересна эта программа:
-
Вы хотите изменить свой вес и своё питание.
-
Вы хотите больше узнать о здоровом питании.
-
Вы часто переедаете.
-
Вы признаетесь себе, что нужно есть меньше и начать питаться по другому.
-
Вы понимаете, что дело не только в супер диете.
-
Вы часто "срываетесь" после жестких ограничений и едите по ночам.
-
Вам нужно нечто большее, чем временная диета и временный результат.
-
Вы беременны или кормите грудью - не знаете как правильно питаться, что бы не набрать лишний вес и сохранить своё здоровье и здоровье малыша.
Из программы Вы узнаете:
-
Где искать ресурсы в сложных жизненных ситуациях помимо еды.
-
Как сократить пищевые "срывы".
-
Как себя мотивировать на результат.
-
Как сформировать здоровые привычки.
-
Как запустить процесс стабильного эффективного похудения.
-
Как выбирать продукты.
-
Что есть. Когда есть. Сколько есть.
-
Как не есть по ночам.
-
Как сделать рельефным тело.
-
О мифах здорового образа жизни.
-
О пользе и вреде различных продуктов питания.

Свяжитесь со мной
8 (985) 915-88-33
gracheva.dietolog@gmail.com